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2012年6月16日 (土)

眠りについて!

最近、僕もアラフォーなんで、疲れをいかに残さずに次の日につなげるかって事を考えました。

世の成功者は皆読書家だったらしいんで、隙間時間をさがして読書に励んでます。

最近、眠りについての本を何冊か読みました。

ただ単に眠りゃイイってもんじゃないみたいです。

いつでもいいんで6時間くらい寝ればイイと思ってました。

眠りは時間だけじゃなくて質も大事らしいです。

夜、10時から深夜の2時をなるべくはさんで寝る、なるべく空腹で寝る、寝る1時間くらい前には部屋の照明を少し暗くする、遮光に防音を心掛ける、そして、ここでも登場したのが、なんと感謝の気持ち!!

その日一日に感謝して眠りにつくことが大事らしいです。

一度ためしてみてください。

本日のおすすめは、北海道産の白ウニ、紫ウニのことです。

淡路産のタコ、シーズン到来の鱧、勝浦産の本マグロetc...

土曜日だけど、テーブル、掘りごたつ満席です。ありがとうございます。

カウンター空席ございますので、ご来店お待ちしております。

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